Über
Wenn Wahrnehmen wichtiger wird als Aushalten.
Raus aus dem Stressmodus –
zurück zu dir.
find rest. ?
Beim NeuroEmbodiment – also Embodiment mit besonderem Fokus auf Dein Nervensystem – arbeiten wir gezielt daran, deine innere Regulation zu stärken.
Ziel ist es, dass dein Nervensystem (neue) Erfahrungen nicht mehr automatisch als Gefahr einstuft und dich dadurch unbewusst in den Rückzug oder in den Widerstand bringt.
Die Methoden und Übungen stützen sich auf aktuelle Erkenntnisse aus der Hirnforschung und den Neurowissenschaften. Sie berücksichtigen, dass der Zustand Deines autonomen Nervensystems maßgeblich beeinflusst, wie du denkst, fühlst und handelst – und damit auch, welche positiven Veränderungen Du in Deinem Leben umsetzen kannst.
Als Trainer unterstütze ich dich auf deiner Reise zu mehr Selbsterkenntnis, persönlichem Wachstum und dem Erreichen deiner Träume. Während der einzelnen Sessions arbeiten wir gemeinsam daran, einschränkende Glaubenssätze, Wertekonflikte und Stressoren aufzudecken und zu integrieren, so dass diese dir nicht länger im Weg stehen.
Hierfür arbeiten wir gemeinsam mit folgenden Methoden:
Anspannung erkennen
Mit der Überzeugung, dass jeder Veränderung im Äusseren eine Transformation im Inneren vorausgeht, liegt der Fokus im NeuroEmbodied Soul Centering® daher weniger darauf, an deinen Verhaltensweisen o.ä. zu arbeiten, als vielmehr darauf, die Transformation in deinem Sein zu ermöglichen.
Diese körperorientierte Methode ist darauf fokussiert, dein autonomes Nervensystem in Balance zu bringen. Während der Sessions geschieht dies durch einen eher meditativen Prozess.
gelassener werden
Mit Elementen aus diesen Bereichen begleite ich dich ganz individuell auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Gemeinsam finden wir heraus, welche Entspannungsmethoden am besten zu dir und deinem Alltag passen. Zum Beispiel aktive Entspannungsübungen, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training.
Du lernst besser mit Stress umzugehen, neue Kraft zu schöpfen und bewusst auf dich selbst zu achten.
Alles in deinem Tempo – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
freudvoller Leben
Manchmal wirft dich das Leben aus der Bahn – doch du kannst lernen wieder aufzustehen.
Im Resilienz Training entdeckst du deine innere Kraft, findest neue Wege im Umgang mit Stress, Belastungen und stärkst das Vertrauen in dich selbst. Du lernst dabei wirkungsvolle Methoden und Strategien kennen mit denen du deine Widerstandskraft und deine persönliche Entwicklung gezielt förderst.
Schreib mir!
Christina Statzner
find rest. Coaching
Waldbachstraße 63
65347 Eltville am Rhein – Hattenheim
Tel.-Nr. 06723 601081